La posizione accovacciata è una postura di essere umano e dei bipedi in cui il peso del corpo poggia sui piedi (come in posizione eretta ), ma le ginocchia più o meno curvo, fino alla fine per fornire le natiche ad appoggiarsi sul piedi, polpacci o talloni . In questa posizione il tronco è quindi verticale.
"Accovacciarsi", "accovacciarsi" o "accovacciarsi" è per i mammiferi bipedi un modo di sedersi sui talloni dopo aver piegato le gambe .
Una persona accovacciata poggia sul pavimento con la flessione delle cosce sul tronco e le gambe sulle cosce. Sintomaticamente negli esseri umani , questa posizione è spesso osservata nei bambini che sono terrorizzati o hanno una cardiopatia congenita . Secondo questa definizione, lo scriba accovacciato seduto a gambe incrociate e le statue celtiche accovacciate a tutto tondo non sono accovacciati, le loro cosce non sono piegate sul tronco; da contro il ragazzo accovacciato di Michelangelo risponde a questa definizione. Infatti, lo squat a volte viene confuso con il piegare le gambe , come in inglese dove il verbo " squat " significa contemporaneamente mantenere la posizione e piegare le gambe.
Come dimostra la sua etimologia , la posizione seduta sulla groppa è una caratteristica di alcuni quadrupedi domestici come il cane o il cavallo .
In diverse specie di scimmie , la posizione accovacciata con flessione completa è la postura più comune. Come in altri mammiferi , viene mobilitato non appena gli arti superiori sono occupati in una manipolazione come il consumo di cibo .
Nell'uomo della civiltà occidentale, i muscoli e le articolazioni utilizzati in modo insolito, la posizione accovacciata non è comoda o non è scelta per il riposo, qualsiasi posizione seduta lo è di più. Infatti molti adulti in Occidente non sono semplicemente in grado di accovacciarsi: possono avvicinarsi alla posizione solo alzando i talloni e stando in punta di piedi. La posizione accovacciata presenta diversi vantaggi nell'adattarsi alle circostanze. Spesso si tratta di avvicinarsi al suolo per diversi vantaggi: minore esposizione agli sguardi o relativo cambio di punto di vista; riunire oggetti sul terreno come nei giochi o per lavorare il terreno o per afferrare e sollevare carichi, ecc. Oltre alla vicinanza al suolo, si aggiunge una forma di "rilascio" del bacino e del basso ventre rispetto a cosce e gambe a migliori condizioni per le azioni muscolari di escrezione oltre che per il parto .
Nel 1934, l' etnologo Marcel Mauss tenne una conferenza sulle tecniche del corpo, la cui trascrizione del 1936 è diventata un grande classico delle scienze sociali e uno dei testi più commentati in antropologia : “Non sappiamo più accovacciarsi. Lo considero un'assurdità e un'inferiorità delle nostre razze, civiltà, società. (…) La posizione accovacciata è, secondo me, una posizione interessante che può essere mantenuta per un bambino. L'errore più grande è portarglielo via. Tutta l'umanità, tranne le nostre società, l'ha preservata. "