Il Surat Shabd Yoga è una forma di pratica spirituale nella tradizione di Sant Mat e tradizioni simili. Surat è una parola sanscrita che significa anima , shabd è "la Parola" e yoga significa "unione". La Parola significa la vibrazione primordiale del Dio Supremo.
Questa è una tecnica di meditazione che utilizza le prove mentali del "Simran". I "" Simran "sono i 5 Nomi che il Maestro dà al suo discepolo durante l'iniziazione. L'attenzione alla luce e al "suono divino" è fondamentale, sono possibili sessioni di gruppo e vita comunitaria.