La Giornata mondiale del sonno , o Giornata internazionale del sonno, è un evento annuale internazionale, inteso come una celebrazione del sonno e un invito all'azione su importanti questioni legate al sonno nei campi della medicina , dell'educazione , degli aspetti sociali e della guida. L'evento mira a ridurre il peso dei problemi del sonno sulla società attraverso una migliore prevenzione e gestione dei disturbi del sonno .
Si svolge ogni anno il venerdì che precede l' equinozio di marzo , quindi intorno20 marzo.
La giornata mondiale del sonno è stata declinata in Francia a livello nazionale dal 2000, dall'Istituto Nazionale del Sonno e della Vigilanza , una legge di associazione del 1901 fondata lo stesso anno su iniziativa della Società francese di ricerca e medicina del sonno (SFRMS ), una società dotta che riunisce medici, ricercatori e professionisti coinvolti nella conoscenza dei meccanismi del sonno e dei suoi disturbi.
Negli Stati Uniti , questa giornata è stata organizzata dalla World Sleep Society dal 2007 .
Nel 2020, venerdì si è svolta la Giornata mondiale del sonno 13 marzo 2020. Questo giorno sarà il 20 ° anniversario.
Su questa tavola sono presenti tutti i temi per ogni anno dal 2004 per la Francia , in occasione del “Sleep Day” organizzato dall'Istituto Nazionale per il Sonno e la Vigilanza (INSV).
Anno | Datato | Tema del giorno del sonno |
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2004 | 17 marzo | Sonnolenza, uno dei principali sintomi trascurati |
2005 | 17 marzo | Sonno adolescenziale |
2006 | 15 marzo | Sonno e vita attiva |
2007 | 28 marzo | Sonno e stanchezza |
2008 | 19 marzo | Dormi, un partner di salute |
2009 | 20 marzo | Sonno e ritmi di vita |
2010 | 19 marzo | Quando il sonno invecchia |
2011 | 18 marzo | Sonnolenza quotidiana |
2012 | 16 marzo | Sonno e prestazioni |
2013 | 22 Marzo | Sonno e ambiente |
2014 | 14 marzo | Sonno e trasporto |
2015 | 27 marzo | Sonno e alimentazione |
2016 | 17 marzo | Sonno e nuove tecnologie |
2017 | 17 marzo | Ad ognuno e ad ogni età il suo sonno |
2018 | 16 marzo | Apri gli occhi per dormire |
2019 | 22 Marzo | Impatto degli stili di vita sul nostro sonno |
2020 | 13 marzo | 20 anni di sonno: risultati e prospettive |
2021 | 19 marzo | Dormi bene per affrontare meglio |