Ginnastica ritmica

Ginnastica ritmica
(GR) Dati chiave
Federazione internazionale Federazione Internazionale di Ginnastica
sport olimpico dal 1984
Altre denominazioni Ginnastica ritmica e sportiva (GRS) (fino al 1998)
Descrizione di questa immagine, commentata anche di seguito L'ensemble di nastri russi nel 2004 durante il torneo internazionale di Corbeil-Essonnes

La ginnastica ritmica (GR) - denominata ginnastica ritmica (GRS) fino al 1998 - è uno sport vicino alla componente artistica del balletto e della ginnastica, prevalentemente femminile, che utilizza attrezzi a più indirizzi: corda, nastro, cerchio, palla, clavette.

In competizione, ogni performance/sequenza viene valutata dai giudici in base alla coreografia, all'abilità e al grado di difficoltà. Le ginnaste possono evolversi individualmente o in ginnaste di gruppo. I ginnasti possono iniziare a qualsiasi età, ma la maggior parte dei campioni inizia intorno ai 3-4 anni.

Tra grazia ed esigenza

La ginnastica ritmica è uno sport molto impegnativo. È considerato un vero stile di vita dai ginnasti. Questo sport richiede: forza fisica, flessibilità quotidiana e diete rigide per ginnaste di alto livello.

Origini della ginnastica ritmica

Fu negli anni '40, all'interno dei club dell'Unione delle Repubbliche Socialiste Sovietiche (URSS), che questo sport si sviluppò. Nel 1948 si tenne a Mosca il primo campionato nazionale sovietico .

Un anno dopo, la Federazione Internazionale di Ginnastica (FIG) ha ufficialmente approvato la ginnastica ritmica come sport agonistico per le donne .

Nel 1963, i primi campionati mondiali di ginnastica moderna attirarono a Budapest 28 atleti , in rappresentanza di una decina di paesi.

Nel 1983, la Francia ha ospitato per la prima volta i campionati del mondo a Strasburgo .

La disciplina è diventata un evento olimpico l'anno successivo alle Olimpiadi estive del 1984 nella categoria individuale e alle Olimpiadi estive del 1996 per i gruppi.

Il Codice Punti FIG definisce le regole da applicare per le gare. Viene aggiornato all'inizio di ogni ciclo olimpico. Il codice attuale è la versione 2017-2020.

In alcuni paesi vengono applicati adeguamenti al codice FIG per le competizioni all'interno del paese, a seconda delle categorie.

Ingranaggio usato

Cinque apparecchiature sono utilizzati dai ginnasti loro sequenza: la corda , il cerchio , la sfera , i locali e il nastro che deve essere continuamente esercitato dalla ginnasta.

Nella competizione internazionale, i cinque attrezzi non vengono mai utilizzati nella stessa sequenza. Gli individui presentano quattro sequenze, con un apparato diverso per sequenza; i set presentano due sequenze, una con un solo tipo di attrezzo e una mista con due tipi di attrezzo: tre di un tipo e due di un altro.

In Francia gli individui presentano, secondo la loro federazione e la loro categoria, da una a tre sequenze ei gruppi, una o due sequenze, con attrezzo identico o misto.

In alcune federazioni possono esistere categorie speciali in cui una sequenza di gruppo include più di due tipi di attrezzo; si tratta generalmente di sequenze in cui gli attrezzi vengono preventivamente posizionati sui bordi della pedana e le ginnaste entrano, escono dalla pedana, recuperano e depongono l'attrezzo secondo la composizione. Esistono anche sequenze di gruppo senza attrezzo (a mani libere) che poi ricordano una disciplina leggermente diversa dalla GR  : la ginnastica estetica.

Composizione

Secondo il Codice dei Punti FIG , un esercizio di ginnastica ritmica può essere eseguito individualmente o in gruppo di cinque ginnaste.

Dovrebbe durare tra 1  min  15  s e 1  min  30  s per i singoli e 2  min  30  s per i gruppi.

Mentre le esibizioni erano completamente strumentali, dal 2013 la FIG ha tollerato l'uso di musica con parole per ginnasta e per ensemble. Con il codice dei punti 2017, gli individui possono ora eseguire due delle quattro sequenze con musica inclusi i testi.

Nelle diverse federazioni la durata delle sequenze può variare a seconda delle categorie, ma come regola generale una singola sequenza rimane più breve di una intera sequenza. Allo stesso modo, le federazioni possono o meno tollerare la musica con le parole, a seconda della categoria.

Ad ogni sequenza viene attribuito il seguente punteggio: il punteggio finale è dato dalla somma del punteggio di esecuzione e del punteggio di difficoltà e al netto delle eventuali penalità. Il punteggio totale ottenibile secondo il codice FIG è 20. Può variare tra paesi e categorie, a seconda delle varie regolazioni.

Difficoltà

Secondo il codice dei punti 2017-2020, il punteggio di difficoltà è composto da quattro parti: difficoltà del corpo, combinazioni di passi di danza, elementi dinamici con rotazione e lancio (chiamati anche rischi ) e difficoltà dell'attrezzo.

Le difficoltà corporee di una coreografia sono elencate in 3 categorie: salti, equilibri e rotazioni. Ogni famiglia di elementi tecnici (detta anche “gruppo corporeo”) deve essere rappresentata in modo equilibrato (minimo 2, massimo 4). Il gruppo “flessibilità e onde” presente nei precedenti codici di punti è scomparso dal codice di punti 2013-2016. Le difficoltà di questo ex gruppo si dividono tra equilibri e rotazioni.

Ogni elemento tecnico (detto anche difficoltà ) ha un valore particolare, concesso alla ginnasta quando viene eseguito correttamente (da 0,10 a 0,50). All'inizio della competizione, ogni ginnasta o gruppo deve fornire un foglio di composizione che mostri tutte le difficoltà che raggiungerà durante il suo passaggio, il totale dei punti di difficoltà non potendo superare i dieci punti. In Francia, alcune federazioni non chiedono fogli, o chiedono solo determinate categorie.

Saldi

Possono essere eseguite in piedi (appoggio su una gamba e sulla mezza punta) oa terra (appoggio su un ginocchio o piede). Storicamente, un equilibrio deve essere mantenuto chiaramente (minimo tre secondi) ma poiché l'arrivo di parte delle difficoltà della flessibilità del gruppo corporeo e delle onde nel gruppo di equilibrio , alcuni equilibri possono essere raggiunti dinamicamente, la posizione deve comunque essere ben definita.

Ci sono anche diversi tipi di equilibri: off, di lato, atteggiamento, curl, frustato,  ecc. Questi possono essere impostati in due modi: su o giù. Il sollevamento consiste nell'equilibrarsi su una gamba dritta flettendo il ginocchio e la caviglia. Si parte da un appoggio del tallone a terra ad un'elevazione sulla mezza punta.

rotazioni

Il gruppo corpo rotazioni è costituito da tutte le difficoltà del gruppo corpo pivot dei precedenti codici di punti, nonché dalle vecchie difficoltà di flessibilità e onde che implicavano la rotazione.

Un perno si esegue girando su una gamba e sulla mezza punta o meno, in modo da compiere almeno un giro. I perni hanno gli stessi nomi dei bilancieri: ritirato, di lato, atteggiamento, arabescato, arricciato, montato,  ecc.

Salti

La ginnasta esegue una figura nell'aria mentre salta. Esistono diversi tipi di salti: falcata, 1 o 2 anelli , luccio , cabriole, cosacco, cerva, salto a forbice, tuck jump, curl daina, daina battuta, giostra ,  ecc. Sono generalmente preceduti da un passo inseguito e/o da un piede di stacco.

Tutti i salti vengono eseguiti in tre fasi: impulso, sospensione, ricezione. Alla fine dell'impulso, c'è un'estensione completa della gamba da terra. Al momento del decollo, la posizione è chiaramente definita. All'atterraggio, c'è la flessione della caviglia e del ginocchio per attutire.

Esecuzione

L'esecuzione è molto importante in quanto determina la metà del punteggio finale della ginnasta. Questa parte rappresenta i falli commessi dalla ginnasta. Avendo portato il codice di punteggio 2013-2016 alla scomparsa del punteggio artistico, il punteggio di esecuzione ora include errori artistici e errori tecnici, vale a dire, ad esempio, cadute di attrezzo e movimenti della ginnasta, manipolazione errata dell'attrezzo (palla graffiata, alterazione del disegno del nastro,  ecc. ), tecnica corporea scorretta (punti, braccia o gambe non allungate, perdita di equilibrio, sincronizzazione,  ecc .).

Componenti artistici

L'unità della composizione, l'armonia tra musica e movimento, l'espressione corporea e l'uso dello spazio sono tutte aree in cui i difetti artistici possono portare a deduzioni nell'esecuzione.

La coreografia della ginnasta dovrebbe essere il più varia possibile, cioè usando cambiamenti di livello, energia, direzione, movimento e implementando tutti i possibili gruppi e manovre corporee: movimento a forma di otto, circonduzioni, proiezioni, fumble, rollio,  ecc. Per le sequenze insieme, oltre a tutto questo, è richiesto un numero di formazioni (a cerchio, diagonale, sfalsate,  ecc. ). Le mani sinistra e destra devono possedere un lavoro equilibrato.

La ginnasta deve essere assolutamente accompagnata dalla musica durante la sua apparizione davanti alla giuria. La musica utilizzata può essere strumentale o contenere voci senza parole. La mancanza di rapporto tra musica e coreografia è severamente penalizzata.

federazioni francesi

In Francia, ci sono 6 federazioni che offrono la pratica della GR in competizione. La federazione delegata è la FFG , si occupa solo di discipline ginniche, mentre le federazioni di affinità, di cui sono 5, sono per la maggior parte federazioni multisport. Si tratta dell'Unione francese delle opere secolari di educazione fisica (UFOLEP), della Federazione sportiva e culturale di Francia (FSCF), della Federazione del lavoro sportivo e ginnico (FSGT), dell'Unione nazionale dello sport scolastico (UNSS) e dell'Università francese Federazione sportiva (FFSU).

Le ginnaste che partecipano alle competizioni internazionali ufficiali hanno anche una licenza FIG , oltre alla licenza nazionale.

Federazione francese di ginnastica

La FFG offre diversi livelli di competizioni, organizzate in diverse fasi:

Ci sono molte categorie, ordinate per età e livello:

  • classificazione per età: 7-9 anni, 10-11 anni, 12-13 anni, 14-15 anni, 16-17 anni e 18 anni e +;
  • classificazione per livello. La FFG distingue tre livelli di pratica:
    • il livello "concorso", raggruppando le categorie regionali e federali. Solo l'ultima categoria consente l'accesso al campionato francese, individualmente (federale) e insieme (federale C, B e A). I set del Federal Trophy sono divisi in due. I gruppi A e B sono squadre da 4 a 6 ginnaste che si muovono sul pavimento, durante tutta la musica, con solo 1 o 2 attrezzi diversi. I gruppi C sono composti da 7 a 10 ginnaste. Le ginnaste non suonano tutta la musica sul pavimento. Infatti, le ginnaste possono entrare ed uscire secondo la sequenza. Le coreografie sono accompagnate da 4-5 dispositivi, a seconda dell'età. La musica è anche da 30 a 45 secondi più lunga rispetto ai passaggi A e B, sempre a seconda dell'età. Secondo la FFG , questa categoria è presente per lo spettacolo e la rivalutazione della danza e delle attrezzature sportive. Il livello A è migliore del livello B. Una delle differenze principali è che in B le collaborazioni a rotazione sono vietate. Questi CR significano che una ginnasta, gira sotto un attrezzo che lui (o lei) ha lanciato. Sono accettate diverse rotazioni, le più note sono il rollio, la ruota o il tumble.
    • il livello di prestazione , raggruppando le categorie Nazionali, che consentono l'accesso a un campionato francese e non sono aperte a tutte le ginnaste: dalla più bassa alla più alta, Nazionale C, B e A nei singoli, e per i gruppi, ensemble nazionale (di 5 ginnaste) , Duo Nazionale, che hanno un livello più o meno equivalente, e Nazionale a squadre (composta da un ensemble e due singoli), di livello superiore,
    • il livello Elite , che riguarda solo le ginnaste iscritte in pole, con l'eccezione dei 10-11 anni. In questa categoria, i nomi delle categorie di età differiscono, per rispettare le categorie internazionali: Avenir = 10-11 anni, Hope = 12 anni, Junior = 13-14-15 anni e Senior = 16 anni e +.

L'Unione francese delle opere laiche di educazione fisica

L' UFOLEP è una federazione di affinità che non va oltre i campionati nazionali. Ci sono molte categorie classificate per età e livello:

  • squadre: coreografia di massa, precollettiva (1, 2), pre-eccellenza (1, 2), eccellenza (1, 2, 3, 4), nazionale (2, 3, 4), nazionale A, festi-jeune , Festival;
  • duetti: duo d'eccellenza (1, 2), duo nazionale, duo nazionale A;
  • individuale: onore (11-12; 13-14; 15-16; 17 anni e +), pre-eccellenza (11-12; 13-14; 15 anni e +), eccellenza (11-12; 13-14; 15-16; 17-18 e 19 anni e +), nazionale (11-13; 14-16; 17 anni e +), Master,

Performance e Uforever (+ 23 anni).

Le categorie più piccole sono principiante, iniziato, confermato (individuale), speranza (individuale). Individualmente vengono premiati con diplomi di partecipazione per le categorie esordienti e diplomi colorati per le altre (il rosso è il migliore). Nelle squadre, principianti e iniziati vengono premiati con diplomi di partecipazione, le masse possono partecipare alle gare dipartimentali e regionali (in squadre da 4) ma non possono partecipare al campionato francese. La partecipazione ai campionati nazionali è possibile dall'età di 11 anni. Individualmente, il più giovane può andare in una zona o interregione. Per la classificazione per età è contrassegnata da numeri: 1 per 11/12 anni, 2 per 13/14 anni, 3 per 15/16 anni, 4 per 17 anni e + (esempio: eccellenza 1 per i giovani di 11/ 12 anni)

La Federazione Sportiva e Culturale di Francia

La FSCF offre anche la pratica della ginnastica ritmica e sportiva. Esistono diverse divisioni in base all'età: pulcini, giovani (più giovani e più giovani), anziani (più giovani, giovani e anziani). Fai attenzione, devi contare un anno indietro rispetto al FFG . Le ginnaste possono gareggiare dall'età di 6 anni fino a 99 anni.

I diversi livelli individuali e di squadra sono:

  • nei pulcini: P4, P3, P2, P1;
  • nei giovani: J5, J4, J3, J2, J1;
  • negli anziani: A5, A4, A3, A2, A1, federale A, A+, A'.

Il numero indica la difficoltà del livello, 1 per il più difficile. A+ (ex ginnasta che praticava a livello federale 2, 1 e A) e A' sono categorie speciali accessibili alle ginnaste di età superiore ai 22 anni che desiderano eseguire una sola sequenza. Il livello federale A è superiore al livello 1 ed esiste solo per gli anziani. Ci sono un po' meno categorie in ensemble e in duo, con la stessa logica dei nomi.

Oltre alle gare dipartimentali, regionali e interregionali, alcune ginnaste hanno accesso agli incontri nazionali (non c'è selezione):

  • accedono al campionato nazionale FSCF le categorie di livello 1 e 2 per singoli e gruppi, nonché le categorie A e A+ federali  ;
  • le categorie di livello 3, 4 e A+ insieme hanno accesso a una sfida federale;
  • anche squadre di individui di livello 3 combinate con coppie di livelli A + 1, 2 o 3 hanno accesso a una sfida federale.

La Federazione Francese degli Sport Universitari

La FFSU offre concorsi GR a tutti gli studenti. Le gare sono organizzate in due fasi: i campionati interaccademici e i campionati francesi. Le competizioni FFSU hanno la particolarità di accogliere una quota di ragazzi maggiore rispetto ad altre federazioni, dove sono estremamente rari.

La FFSU offre due livelli di concorrenza:

  • la Coupe de France, per principianti e livelli relativamente bassi;
  • il campionato francese, per livelli agonistici confermati (si tratta generalmente di ginnaste che già partecipano a gare in un'altra federazione, o anche ginnaste provenienti da studi sportivi).

In ciascuno di questi livelli è possibile presentare singole sequenze, in coppia o in insiemi.

ginnaste famose

Grandi competizioni

C'è una grande quantità di eventi legati alla ginnastica ritmica nel mondo. I campionati che radunano ginnaste da tutto il mondo sono i seguenti:

  • i Giochi Olimpici , che si tengono ogni quattro anni, riuniscono le ginnaste che sono riuscite a qualificarsi per il più grande evento sportivo del pianeta. Una nazione può qualificare un massimo di una squadra e tre partecipanti individuali. Mentre tutte le discipline olimpiche sono accessibili alle donne sin dalle Olimpiadi estive del 2012 , la ginnastica ritmica è una delle ultime due discipline chiuse agli uomini, insieme al nuoto sincronizzato  ;
  • i campionati del mondo che si tengono ogni anno dal 1963 ad eccezione degli anni olimpici a partire dalle Olimpiadi estive del 2000  ;
  • la coppa del mondo , torneo organizzato per stagione, suddiviso in più fasi che si svolgono durante tutto l'anno solare. Il vincitore viene determinato sommando le prestazioni conseguite durante le diverse fasi;
  • Il circuito del Gran Premio è anche una competizione che si svolge in più tappe, il cui vincitore viene determinato alla fine di ogni stagione. Il Torneo Internazionale di Thiais è l'unica tappa francese che si svolge ogni anno a marzo o aprile;
  • i giochi mondiali che si svolgono ogni quattro anni riuniscono tutte le discipline non olimpiche riconosciute dal Comitato Olimpico Internazionale (CIO), nonché alcune discipline olimpiche; il GR è rappresentato lì.

Ci sono anche gare continentali:

Opere di fantasia

  • Cynthia or the Rhythm of Life ( Hikari no Densetsu in VO), manga con una giovane ginnasta.
  • Le Figlie d'Oro della Bulgaria .
  • Un discorso per cambiare tutto, Clara ULRICH; romanzo che evidenzia la ginnastica ritmica.

Note e riferimenti

  1. Codice dei Punteggi FIG 2013-2016, p.  28 , paragrafo 1.1
  2. figura CODICE DEI PUNTI 2009 - Ginnastica Ritmica, Articolo 2 - 2.1.1. Figura, in Svizzera nel 2009.
  3. Maelys Dolbois, “  Nuoto sincronizzato: ma dove sono gli uomini?  » , Su lesinrocks.com ,24 giugno 2016(consultato il 5 gennaio 2019 ) .
  4. Belinda Goldsmith, "  Olimpiadi: la battaglia dei sessi passa dagli anelli alla piscina  " , su Sfide ,19 luglio 2012(consultato il 6 gennaio 2019 ) .
  5. Maxime Fettweis, "  Giochi olimpici: questi sport riservati alle donne  " , RTBF ,24 gennaio 2018(consultato il 6 gennaio 2019 ) .

Vedi anche

Articoli Correlati

Bibliografia

  • 2005 Codice FIG di Ginnastica Ritmica.
  • 2013 Codice FIG di Ginnastica Ritmica.
  • Codice FIG 2017 di Ginnastica Ritmica.

link esterno