Scala della sonnolenza di Epworth
L'Epworth Sleepiness Scale è un questionario che misura la sonnolenza diurna. È stato originariamente inventato per valutare l'efficacia dei trattamenti per l'apnea notturna.
Descrizione del questionario
La probabilità di addormentarsi è valutata da 0 a 3 a seconda del rischio di sonnolenza
- 0 = non sonnecchiare mai: "a me non succede mai";
- 1 = basso rischio di sonnolenza: "c'è un piccolo rischio che questo accada a me";
- 2 = rischio moderato di sonnolenza: "A volte mi addormento in queste circostanze";
- 3 = alto rischio di sonnolenza: "Mi assopisco ogni volta in questa situazione".
Viene valutato per otto diverse situazioni:
- Lettura seduta;
- Mentre si guarda la televisione ;
- Seduto, inattivo, in un luogo pubblico;
- Come passeggero in un'auto che viaggia per 1 ora senza fermarsi; o in autobus, treno, metropolitana o aereo;
- Sdraiarsi a riposare nel pomeriggio quando le circostanze lo consentono;
- Seduto faccia a faccia o al telefono a parlare con qualcuno;
- Sedersi con calma al tavolo o in poltrona dopo un pasto senza alcool;
- Al volante di un'auto immobilizzata per pochi minuti in un ingorgo;
Il totale viene rilevato su 24:
- punteggio da 0 a 6: buon sonno;
- punteggio da 7 a 8: medio;
- punteggio> 9: rischio di sonnolenza patologica. Si consiglia di consultare un medico per determinare se si soffre di disturbi del sonno.
Articolo correlato