Jū no kata

Il jū no kata (柔 の 形, flessibilità del kata ) È un kata del judo inventato, come la maggior parte dei kata judo da Jigoro Kano nel 1887.

È un kata basato su morbidezza e flessibilità per vincere la forza bruta. Consiste di 3 set da 5 ciascuno e la tecnologia è presentata in Francia per ottenere il 5 ° dan .

Ju-no-kata è la forma della flessibilità. Il kata contiene tre serie di cinque tecniche senza proiezioni. Tutte le tecniche si fermano al kake, la fase di proiezione ancora reversibile. Questo kata viene spesso utilizzato per il riscaldamento.

Tecniche

Apertura del kata:

1 st  serie: Ikkyo

• 1 °  tecnica: Tsuki dashi (punta attacco della mano);
• 2 nd  tecnica: Kata Oshi (spingendo la spalla);
• 3 e  tecnica Ryote Dori (sequestro di entrambi i polsi);
• 4 e  tecnica: Kata Mawashi (spalla sinuosa);
• 5 °  tecnica Ago Oshi (spingendo il mento).

2  serie E : Nikyo

• 1 °  tecnica: Kiri Oroshi (split in discesa);
• 2 e  tecnica Ryokata Oshi (spingendo entrambe le spalle);
• 3 e  tecnica Naname Uchi (angolo di calcio);
• 4 e  tecnica Katate Dori (input da polso);
• 5 °  tecnica: Katate Età (mano ha colpito di nuovo).

3  serie E : Sankyo

• 1 °  tecnica: Obi Tori (sequestro cinghia);
• 2 e  tecnica Mune Oshi (spingendo il petto);
• 3 e  Tecnico: Tsuki Age (uppercut);
• 4 °  tecnica Uchi Oroshi (colpi in basso (sulla sommità del cranio));
• 5 °  tecnica: Ryogan Tsuki (alle due occhi).

Chiusura del kata.

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Note e riferimenti