Il Heptastade era una strada rialzata costruita su una diga dagli abitanti di Alessandria , in Egitto durante il periodo tolemaico . Il suo nome ci è noto solo dal geografo greco Strabone . Collegava la terraferma all'isola di Pharos , sulla quale fu costruito il faro all'estremità orientale. Il suo nome deriva dalla sua lunghezza: sette stadi , ovvero circa 1.344 metri. Era la separazione tra i due porti della città, il Porto Grande a est e Eunostos a ovest.
Non appena l'isola fu abitata, servì da acquedotto . A causa dell'insabbiamento nel corso degli anni, la vecchia strada rialzata oggi costituisce l' istmo di Mansheya.
Nel 1996 un team di geofisici del CNRS e dell'Università di Parigi VI ha iniziato a studiare il percorso di questa carreggiata che ora si trova sotto la città. Analizzando le anomalie mediante serie di misurazioni elettriche, magnetiche, elettromagnetiche, sismiche e radar, gli specialisti sono stati in grado di trovare il percorso esatto dell'Heptastade.