Il distretto di Southland si trova nella regione di Southland , a sud dell'Isola del Sud della Nuova Zelanda .
Estendendosi su 30.400,94 km 2 , copre la maggior parte della regione del Southland, sebbene questa includa anche il distretto di Gore , la città di Invercargill e le acque territoriali circostanti. La sua area non comprende le acque interne, compresi i laghi Te Anau , Manapouri e Hauroko .
Il distretto ospita i villaggi di Winton , Lumsden e Te Anau , così come le isole a sud dello stretto di Foveaux : Solander , Stewart / Rakiura e Ruapuke . Il censimento del 2006 contava 28.440 abitanti.
Il Southland District Council si trova a Invercargill, a sua volta fuori dal distretto e formando di per sé un'altra autorità territoriale .
Ci sono due parchi nazionali nel distretto di Southland: Fiordland e Rakiura .