Calcio

Calcio
Calcio di bastone.
Calcio di bastone .
Mandarino
Hanyu pinyin Tek
giapponese
Hepburn Keri
coreano
McCune-Reischauer Chagi
vietnamita
Quốc ngữ Cước / thoái
birmano
Nenda
tailandese
Teep (o Tip)
inglese
Calcio

Il calcio è una tecnica di combattimento che consiste in un colpo eseguito con un'azione dell'arto inferiore la cui superficie d'urto è il piede (o la tibia a seconda delle circostanze o del regolamento sportivo).

In alcune pratiche di combattimento, un calcio è chiamato "tecnica delle gambe". Questi ultimi sono talvolta la parte emergente della loro attività, come nel caso di alcuni sport da combattimento , arti marziali e arti di difesa , come la capoera , il taekwondo sportivo, il kick-boxing americano , il full contact americano , la savate , l' aero-kick. , il calcio di difesa .

I calci giocano un ruolo importante in molte discipline, tra cui le pratiche giapponesi ( karate e kempo ), coreane ( taekkyon , hapkido) e cinesi ( kung fu , sanda e boxe boji ), le arti di combattimento dell'India e delle Indie Orientali (Kalarippayat, silat , Sikaran), le attività del sud-est asiatico ( pugilato birmano , khmer , laotiano , thai boxe , vietnamita ), le attività di formattazione (cardio fitness: tae-bo, combattimento corporale ), le attività di difesa ( bando , difesa completa) e arti marziali moderne ( combattimento libero , pancrazia moderna), ecc.

Storia

Il verbo inglese "to kick" appare solo alla fine del XIV °  secolo, a quanto pare preso in prestito dal vecchio norreno . In origine, questo verbo è usato per esprimere un calcio di zoccolo da una gamba posteriore. L'uso più antico è biblico e si trova nella metafora del calcio di bue.

L'uso dei calci è senza contesto l'origine risale all'inizio dell'umanità. Per l' Occidente, in particolare in Europa , le ricette rinascimentali ( Hans Talhoffer , XV °  secolo) e molte altre incisioni del XVIII ° e XIX °  secolo riguardano diverse pratiche sociali ( pantofola Marsiglia , Savate Paris ). Per il continente africano , anche la cultura del combattimento recuperata fino ad oggi è segno di tradizioni molto antiche. Per l' Asia , continente molto prolifico in quest'area, le arti di combattimento che ci sono pervenute possono far pensare a pratiche ancestrali di grande ricchezza. È quindi probabile che l'esercizio dei calci sopra la vita, meno utilizzato in altre culture, possa appartenere a questa civiltà orientale. Allo stesso modo, oltre alle esigenze belliche e di difesa personale, si sviluppavano anche le pratiche di combattimento sviluppate dai militari, dai monaci, dai nobili e dal popolo per fini igienici. Lo testimoniano ancora oggi le sculture di monumenti antichi e le incisioni di molti paesi orientali ( Mahâbhârata , tempio Shaolin ).

A partire dalla seconda metà del XX °  secolo, l'Occidente, in particolare in Europa e Nord America , sono conquistata da pratiche marziali asiatiche. È così che lo sviluppo avviene ad alta velocità, di notevole varietà e ricchezza. Le prime ad essere conosciute sono le pratiche giapponesi ( karate e kempo ), poi le attività coreane ( taekwondo ) e cinesi ( kung-fu ) a cui si uniranno quelle del sud-est asiatico ( boxe birmano e thai boxe ). Forse non è un caso che la pratica del calcio sia prevalente in tutte queste discipline, il motivo del loro successo è sicuramente l'aspetto magico del calcio!

uso

L'arto inferiore è più lungo e più potente dell'arto superiore. Quindi per ragioni di efficienza e rilevanza tattica , l'uso dei calci consente:

Viceversa, se un posizionamento più lontano dall'avversario migliora la capacità offensiva e la capacità di reazione, l'uso delle armi da piede può compromettere l'equilibrio posturale (stabilità unipodale del praticante) e quindi la sicurezza. Pertanto, l'uso dei calci di fronte a un avversario (concorrente o aggressore da strada) è una questione di compromesso tra l'efficienza desiderata (precisione e potenza) e la conservazione dell'equilibrio posturale. Per ogni tipologia di evento (situazione offensiva o controffensiva), un'opportuna decisione consentirà di gestire al meglio l'adattamento all'avversario volto a limitare i rischi.

Dal punto di vista strategico , data la potenza dei calci, il loro utilizzo è generalmente rivolto ai bersagli corporei più vulnerabili (bersagli meno coperti e più fragili: complessi nervosi e respiratori del tronco e della testa). Un altro tipo di strategia consiste nell'indebolire prima la periferia del corpo (cioè le armi contrapposte: arti superiori e inferiori) prima di raggiungere i centri vitali . In questo caso si tratta di "minare" le armi (ecchimosi) per ridurle, indebolendo così la disponibilità motoria e l'equilibrio posturale dell'avversario. Per alcune discipline di combattimento, il raggiungimento di obiettivi nella linea bassa (percussioni degli arti inferiori) rappresenta un primo passo per ridurre la capacità di azione (in particolare la mobilità).

Come indicato sopra, dal punto di vista del rischio, un combattente deve compromettere almeno la sua integrità fisica (equilibrio posturale, protezione delle sue armi e centri vitali) quando sferra un calcio. Da un lato, deve proteggersi il più possibile nella sua azione offensiva (per evitare un contropiede ) e dall'altro, tornare rapidamente in guardia (riorganizzarsi) dopo l'erogazione del colpo per evitare di essere colpito da risposta di un avversario (percussione o presa della gamba).

Modalità di digitazione

Coesistono due modalità di percussione:

Principali forme

In pratica troviamo i seguenti calci “colpiti”:

e calci di squilibrio ( spazzamento e falciatura ) che possono utilizzare alcune forme tecniche precedenti.

Per l'esecuzione delle cosiddette tecniche del piede, troviamo due principali forme di traiettoria (rettilinea e curvilinea - o anche entrambe combinate), e diverse superfici di battuta (sotto, sopra e lateralmente al piede, in particolare per la maggior parte degli sport e delle arti scatole arti marziali ). Sono elencate tre modalità di digitazione comuni:

Questi colpi possono essere eseguiti su diversi piani: orizzontale, obliquo verso l'alto, obliquo verso il basso e verticale. Possono essere combinati tra loro (utilizzare diverse traiettorie e piani di impatto, diverse modalità di percussione (perforazione o rimbalzo), con più orientamenti del corpo, fianchi anteriori di tre quarti o fianchi posteriori di tre quarti) e quindi ottenere forme "ibride" (che all'infinito).

Negli sport da combattimento e nelle arti marziali, ci sono diverse forme di calci:

Alcuni di questi calci vengono indossati anche in modalità "turn", "return" e "jump" (o le ultime due modalità contemporaneamente). Ad esempio, troviamo nella categoria dei “calci volanti”: i “calci a gancio in salto”. Nella categoria dei "calci rotanti", il "calcio a gancio rotante" può essere utilizzato come un calcio ampio (soprannominato in francese, "balayage retouré").

Esempi nella kickboxing

I calci raggiungono tre obiettivi principali di altezza: linea bassa o calcio basso ( calcio basso ) ad altezza media (il tronco), calcio mediano ( calcio medio ) e linea alta (testa a livello), colpo alto piede ( calcio alto ).

Soliti calci Calci meno comuni
  • Calci volanti ( calci volanti ):
    • Calcio frontale  saltato:
    calcio frontale saltato.
  • Calcio  circolare saltato: calcio circolare saltato.
  • Calcio laterale in  salto: calcio laterale in salto.
  • Calcio all'indietro  saltato: calcio all'indietro saltato.

    • NB: alcune tecniche possono essere capovolte e saltate allo stesso tempo

    Queste forme intermedie, spesso gesti competitivi, differiscono dai tratti classici, vale a dire non prendono in prestito la solita forma gestuale di una tecnica convenzionale. I suoi parametri di esecuzione possono variare rispetto ai colpi standard: diversa preparazione, diversa traiettoria, diverso bersaglio mirato, ecc. Molte di queste tecniche note come "idruri", con il gesto più difficile da leggere, con la traiettoria non convenzionale, porranno difficoltà difensive all'avversario. Si tratta di gesti molto apprezzati dai combattenti esperti, come il "side-front" che è simile a un "side-kick", con i fianchi piuttosto rivolti in avanti come per il "front-kick", che consente l'aggancio istantaneo delle gambe. tecniche di pugno . È molto utile soprattutto in difesa attiva (per un colpo d'arresto ).

    fonti

    Note e riferimenti

    1. Superficie che colpisce: parte del corpo dell'arma destinata a colpire il bersaglio del corpo avversario
    2. Norreno: lingua nordica, soprattutto islandese
    3. Mahabharata: epico Un indiano ha compilato il V °  secolo, descrisse una battaglia senza armi in mano, in cui i protagonisti consegnano calci violenti
    4. Tempio di Shaolin  : alcuni affreschi del tempio di Shaolin, datato XVII °  secolo, si riferiscono le scene vengono eseguiti i colpi verso il basso del piede
    5. inferiore dell'uomo: comunemente chiamato "  gamba  ", è una confusione terminologica perché in anatomia ( medicina ), la gamba è il segmento compreso tra il ginocchio e il piede. Stessa cosa per il "  braccio  ", segmento tra la spalla e il gomito.
    6. Bersaglio corporeo: parte del corpo presa di mira dall'arma corporea che consente di ottenere un vantaggio (punto) negli sport da combattimento. In base alla normativa sportiva vigente e in base all'obiettivo raggiunto, il punteggio varia da un'attività sportiva all'altra
    7. Centro vitale: area corporea specifica per un funzionamento organico che garantisce la sopravvivenza dell'individuo. Es.: cervello, centro respiratorio, complesso nervoso, visceri
    8. Sport da combattimento e arti marziali: abbreviato "SCAM", acronimo proposto nel 1971 da Alain Delmas
    9. Spazzare: gesto di squilibrio eseguito da una percussione del piede o del polpaccio (vicino al suolo)
    10. falciatura: gesto di squilibrio eseguita da un percussione della coscia (molto superiore uno sweep)
    11. Il calcio diretto sui bersagli dell'arto inferiore è consentito nella kickboxing giapponese e tra i professionisti per alcuni titoli nella kickboxing americana , ma non in tutte le federazioni e paesi
    12. Forma "potenziata": gesto con traiettoria diritta
    13. Forma "montata": gesto con traiettoria curvilinea

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    link esterno

    Appendici

    Bibliografia

    Titoli di coda