Vocabolario di combattimento libero

Questo articolo presenta un elenco di termini usati nel combattimento libero (per il vocabolario utilizzato più specificamente nelle tecniche di percussione, possiamo fare riferimento a questo glossario di boxe ).

A

• Tenuta d'Achille  : compressione del tendine d'Achille.

• Anaconda choke  : è un braccio di strozzatura a triangolo invertito, dove rotoleremo sotto l'avversario per finire finalmente su di lui e finire lo strozzatore. È stato reso famoso da Minotauro durante i suoi combattimenti contro Yokoi e Herring nel 2004 Pride GP.

• Chiusura  alla caviglia: chiave alla caviglia. Esistono diverse versioni: in estensione, in rotazione torsionale, con puntale .

• Soffocamento triangolo del braccio  : strangolamento del sangue schiacciando tra le sue due braccia il collo e una delle braccia dell'avversario.

• Armbar , straight armbar o juji gatame  : classico blocco del braccio. Consiste nell'iperestensione dell'articolazione del gomito.

• Armlock  : blocco del braccio, gomito o spalla.

B

• Brabo choke  : vedi D'arce choke (sinonimo).

• Soffocamento del bulldog  : costrizione del sangue posteriore con un braccio intorno al collo che comprime le carotidi.
• Banana split  : tecnica in cui l'attaccante blocca le due gambe dell'avversario allargandole creando dolore agli adduttori.

VS

• Chokehold o Choke  : soffocare

• Clinch  : momento, durante una fase di combattimento in piedi, in cui gli avversari entrano in contatto. Rompendo la distanza in questo modo, impediamo all'avversario di usare efficacemente i suoi pugni e piedi e possiamo trascinarlo a terra dopo un lancio.

• Riparo  chiuso: riparo chiuso. (Vedi Guardia ).

• Cobra hold  : tecnica di sottomissione del controllo laterale , che consiste nel prendere il piede e il collo dell'avversario, quindi stringere le braccia provocando un blocco del corpo e molta pressione sulla colonna vertebrale.
• Affettatrice per polpacci  : compressione muscolare del polpaccio.

D

• Arc choke (o Brabo choke ): uno strangolamento a triangolo del braccio molto efficace sia nel controllo laterale , che nello sprawl o in mezza guardia quando l'avversario cerca di difendersi. Ma il trucco è difficile da implementare.

E

• Sedia elettrica  : tecnica di sottomissione a mezza guardia che consiste in un prolungamento degli adduttori e una chiave a ginocchiera. Consente, in caso di fallimento, di effettuare una transizione verso una posizione dominante.
• Estima lock  : cavigliera chiave dove l'attaccante mantiene il piede avversario in estensione sulla pancia, ed eserciterà un movimento di rotazione con tutto il corpo, piegando così la caviglia.

F

• Calcio in volo  : un calcio in salto calpestato, sopra la guardia, quando l'avversario è a terra. Viene eseguito con la parte piatta del piede o del tallone, principalmente rivolto alla testa. È un colpo molto violento che infligge feriti gravi e gravi knockout. Come lo stomp kick , non è molto accademico. Mauricio Rua ne è un grande utilizzatore durante i suoi combattimenti, includendolo così nello stile Chute Boxe .

• Full mount (o mount ): posizione a cavallo oa cavalcioni dell'avversario. È una posizione molto dominante. In precedenza era la posizione finale, quasi sinonimo di vittoria. Adesso spesso preferiamo il controllo laterale , più stabile.

• Full Nelson è una tecnica di combattimento che consiste nel far scorrere entrambe le braccia sotto le ascelle del tuo avversario, quindi unire entrambe le mani dietro il collo e spingere su di esse. È una tecnica che può essere pericolosa per la cervicale.

G

• Grappler  : combattente che privilegia le tecniche del grappling , ovvero le tecniche di controllo, proiezione, immobilizzazione e sottomissione. Questo termine è opposto a quello di attaccante

• Ground And Pound (gnp): azione di colpire l'avversario con i pugni mentre è a terra, il più delle volte quando ci troviamo in posizione a cavallo, con l'avversario sotto. Molto efficace per porre fine a un combattimento a terra diverso da un movimento di sottomissione. Mark "The Hammer" Coleman è stato uno dei primi a metterlo in pratica.

• Gioco a terra  : nome inglese per il combattimento a terra, inclusi jiu-jitsu, wrestling, sambo, judo ecc.

• Guardia , o guardia completa , o guardia chiusa  : famosa guardia del Brazilian Jiu Jitsu, posizione in cui si tiene l'avversario tra le sue gambe mentre si è di nuovo a terra. Può essere una posizione di difesa o di attacco. Contrariamente a quanto si potrebbe pensare, quello che sta in alto non è necessariamente quello che si trova in una posizione di forza.

• Ghigliottina Soffocamento o Ghigliottina  : strangolamento effettuato facendo passare la testa dell'avversario sotto il braccio e poi sollevando l'avambraccio sulle carotidi.

H

• Mezza guardia  : la mezza guardia, con la schiena a terra, l'avversario sopra, entrambe le gambe che circondano la gamba dell'avversario. Si dice che la posizione dell'avversario sopra sia mezza cavalcatura .

• Mezza cavalcatura  : posizione a cavallo oa cavalcioni dell'avversario ma con una gamba intrappolata tra le due gambe opposte (vedi Cavalcatura completa ).

• Gancio del  tallone: ​​chiave del tallone con rotazione.

io

J

• Lanci di judo  : proiezioni nello stile del judo.

• Juji-Gatame  : vedi "Armbar".

K

• Kimura  : vedi "blocco spalla". Tecnica chiave della spalla con torsione del braccio dietro la schiena dell'avversario.

• Ginocchio sulla pancia  : controllare la posizione esercitando una pressione con il ginocchio sullo stomaco dell'avversario.

• Ginocchio sul plesso  : controllare la posizione esercitando una pressione con il ginocchio sul plesso avversario.

• Ginocchio  : iperestensione del ginocchio.

• Atterramento  : parliamo di atterramento quando un combattente crolla a terra parzialmente stordito e si rialza rapidamente. Un arbitro può fermare una partita quando uno dei combattenti subisce diversi atterraggi successivi, prova che non può più difendersi. Se il combattente non si alza, allora è un knockout , un KO.

L

• Lay 'n' Pray o lay-and-pray  : è un termine che descrive l'azione di un combattente, approfittando di una fase di combattimento a terra e di una posizione in cui si trova in relativa sicurezza, per riposarsi e riprendersi. Il combattente non tenta alcuna azione come colpire, tentare di sottomettersi o migliorare la sua posizione. Riprende fiato e fa solo attenzione che il suo avversario non approfitti della situazione per attuare una tecnica fatale.
• Leglock  : blocco della gamba, con estensione dell'articolazione del ginocchio o anche dell'anca.

M

• Cavalcatura modificata: posizione dominante di transizione in cui l'avversario si trova sul bordo. L'attaccante ha quindi un piede a terra e il ginocchio dall'altra parte, lungo la schiena. Questa è una posizione utilizzata per mantenere la montatura completa .

• Mount  : abbreviazione di Full mount .

NON

• Cranck cranck  : estensione delle vertebre cervicali. Presa particolarmente pericolosa.

• Nord sud  : la posizione nord-sud, chiamata anche nord / sud , quattro quarti o 69 . Posizione di controllo dove ci troviamo sull'avversario, con la testa tra le nostre gambe e la nostra testa sul petto. Posizione dominante dalla quale puoi colpire, soprattutto con le ginocchia, o passare a una posizione di controllo laterale.

O

• Omoplata  (en)  : equivalente a kimura ma con le gambe. Questa tecnica porta ad una posizione particolarmente dominante.

• Overhook  : vedere "Underhook".

P

• Penalità  : azione di colpire la testa del suo avversario con il piede in piedi e l'avversario a terra, in un movimento identico a quello eseguito nel calcio. Questo è un colpo che può essere molto pericoloso, può spesso portare alla fine della lotta e solo raramente è autorizzato dalle federazioni. Questo colpo è stato reso famoso da Wanderlei Silva (campione dei Pride Fighting Championships ), ufficializzando così lo stile di boxe Chute (che fa parte di una delle più grandi scuole di MMA al mondo, situata a Curitiba, Brasile), grazie a questo tipo di soffiare, ma anche grazie al calpestio ( delinquenti ). Poi Mauricio "shogun" Rua ha preso il sopravvento ed è oggi uno dei migliori combattenti sotto i 93  kg .
• The Pace  : strangolamento eseguito da Nick Pace all'UFC. L'attaccante circonda il collo dell'avversario con il polpaccio sopra la testa di chi soffre e gli passa il braccio sotto il collo, afferrando così il piede. A volte chiamato anche "pilory choke".

Q

R

• Strozzatore nudo posteriore  : lo strozzatore più classico del Jiu Jitsu brasiliano , chiamato in brasiliano mata leão (dal portoghese mata = kill e leão = lion, cioè la sua efficacia). È una costrizione del sangue posteriore, il braccio attorno al collo che comprime le carotidi.

S

• Fermlock per la sciarpa  : chiave specifica per la spalla (vedi anche “Blocco per le spalle”). Nella posizione kesa gatame, braccia attorno al collo dell'avversario e coscia sotto la sua spalla, devi esercitare una pressione sul braccio dell'avversario verso il basso con le braccia o le gambe per ruotare la spalla verso l'alto.

• Sparare , sparare , sparare per un takedown  : azione che consiste nel muoversi velocemente per rompere la distanza ed eseguire un takedown sul proprio avversario.

• Blocco della  spalla: chiave della spalla. Esistono diverse versioni: keylock , americana o kimura a seconda della posizione della spalla; scapola se la chiave viene eseguita con le gambe.

• Strozzatore laterale  : strozzatore simile allo starter triangolo del braccio . Cambia solo la posizione: ci troviamo sull'avversario e mettiamo tutto il nostro peso per schiacciare il braccio.

• Controllo laterale  : chiamato anche montaggio laterale , montaggio a croce , controllo laterale o posizione a croce. Ci troviamo sul suo avversario, che ha le spalle a terra, essendo posto perpendicolare a lui. È una posizione dominante, da cui possiamo collocare molte tecniche.

• Slam  : proiezione molto violenta che "sbatte" e può portare ad un knockout. questo è stato il caso della lotta contro il conto alla rovescia PRIDE di Ricardo Arona del 2004 contro Quinton "Rampage" Jackson. A terra, Arona ha piazzato un triangolo iniziale su Jackson. Quest'ultimo, per liberarsi, lo sollevò più in alto del livello della sua testa e lo fece cadere nuovamente, sbattendo a terra in modo molto violento, provocando il KO di Arona e lo slam più spettacolare di PRIDE.

• Sprawl  : tecnica di difesa, proveniente dal wrestling. Durante una fase di combattimento in piedi, questo consiste nell'evitare un tentativo di atterramento , per doppia gamba o singola gamba , arretrando velocemente le gambe e trovandosi petto sulla schiena dell'avversario, appena precipitato.

• Sprawl-and-brawl  : tattica di combattimento che consiste nel rimanere nella fase di combattimento in piedi e usare i piedi e i pugni, evitando il clinch e i takedown e quindi il combattimento a terra. L' attaccante croato Mirko "Cro-Cop" Filipovic ha gestito il suo passaggio dal kickboxing all'MMA con questa tattica.

• Stare down  : è la fase in cui i due avversari si affrontano, prima dell'inizio del combattimento, durante le raccomandazioni dell'arbitro. Questo è il momento in cui cercano di impressionare se stessi e ottenere un vantaggio psicologico.

• Stomp kick  : un calcio stomping, sopra la guardia, quando l'avversario è a terra, a quattro zampe o sullo stomaco. Viene eseguito con la parte piatta del piede o del tallone, principalmente rivolto alla testa. È un colpo molto violento che infligge gravi ferite e gravi knockout. Non è molto accademico, anche se Chute Boxe ne ha fatto il suo marchio di fabbrica (vedi anche “calcio a pedale volante”).

• Attaccante  : combattente che utilizza principalmente tecniche di percussione (pugni, calci, ginocchia, gomiti). Questo termine è opposto a quello di grappler .

T

• Takedown  : un takedown viene portato a terra dall'avversario con diverse tecniche:
  • gamba singola (portata a terra afferrando una gamba)
  • doppia gamba (portata a terra afferrando entrambe le gambe)

Il takedown segue il clinch . Idealmente, chi ha iniziato il takedown si trova in una posizione dominante una volta a terra.

• Thai-clinch o Clinch-fighting  : fase di combattimento in piedi con crisi convulsive sulla parte superiore del corpo (collo, busto, vita, braccia), lanciando ginocchia e gomiti e che può portare a una proiezione, sbarramento, falciatura o lock picking.

• Puntale: cavigliera, con supporto per la punta. Vedi "Blocco caviglia"

• Il triangolo o Sankaku-Jime è una tecnica di strozzamento a terra che consiste nel bloccare la testa e un braccio dell'avversario con le gambe rivolte in avanti. Lo scopo di questa azione è bloccare la circolazione delle arterie del collo.
• Twister  : chiave sulla colonna vertebrale o l'attaccante, controllando la schiena del suo avversario, stamperà una torsione della schiena bloccando una delle sue gambe.

U

• Underhook : presa che porta al clinch, che viene utilizzato per controllare l'avversario. Questa posizione classica si ottiene stringendo la vita o la parte superiore del corpo dell'avversario dopo aver passato una o due braccia (doppio uncino) sotto le braccia dell'avversario. Possiamo contrastare questa presa, ad esempio, grazie al overhook , cioè abbracciando la vita o la schiena dell'avversario con una o due braccia (doppio overhook), ma questa volta le braccia che passano sopra le braccia avversarie.

V

W

• Wristlock  : chiave da polso, un movimento che si trova frequentemente nello Shin Na ma mai nelle competizioni di combattimento libero.

X

Y

Z

Note e riferimenti

1. https://www.youtube.com/watch?v=BoiGjgafEls
2. https://www.youtube.com/watch?v=XnNBR2YzX6Y
3. https://www.youtube.com/watch?v=8Pegu58bFyM
4. (in) "  MMA Submission Moves - Choke Holds  " su MMA Submission Moves (visitato il 29 novembre 2009 )
5. (in) "  Learn The Guillotine Choke For Mixed Martial Arts  " su MMA-Training.com ,2 agosto 2007(visitato il 29 novembre 2009 )
6. (in) "  Kimura Submission Hold for MMA  " su MMA-Training.com ,18 febbraio 2007(visitato il 29 novembre 2009 )
7. (in) "  Rear Naked Choke - MMA BJJ Submission And Technique  " su MMA-Training.com ,15 marzo 2007(visitato il 29 novembre 2009 )

Appendici

Articoli Correlati

• Termini di boxe e kick boxing
• Glossario della lotta
• Lotta libera
• Jiu Jitsu brasiliano
• Grappling

Link esterno

• Vocabolario del Jiu-Jitsu brasiliano (EN, FR, PT)