La Tamesna è una regione storica situata tra gli uadi Bouregreg e Tensift .
La regione comprendeva Doukkala , Abda , Rehamna , Chaouïa e Sraghna . Esso rappresenta la maggior parte del territorio della Berghouata tra l' VIII ° e XI ° secolo , prima di essere conquistata dai Almoravidi .