Miguel Heras
| Miguel Heras | |||||||||
| Informazione | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Discipline | Skyrunning , ultra trailtra | ||||||||
| Nazionalità | Spagna | ||||||||
| Nascita | 7 agosto 1976 | ||||||||
| Luogo | Bejar | ||||||||
| Premi | |||||||||
|
|||||||||
Miguel Ángel Heras Hernández , nato il7 agosto 1975a Béjar , è un runner spagnolo specializzato in skyrunning e ultra-trail . Ha vinto la medaglia d'argento ai Campionati del mondo di Ultra SkyMarathon 2010 ed è un doppio campione di ultra-trail della Spagna .
Biografia
Miguel ha esordito in gara nel 2003. Con un gruppo di amici si è imbarcato nella disciplina del raid naturalistico , senza essere realmente competitivo ma puntando soprattutto al piacere di partecipare. Nel 2007 partecipa alla Mountain X Race a Les Gets e scopre la disciplina del trail che apprezza.
Nel 2009 prende parte al suo primo ultra-trail , iniziando l' Ultra-Trail du Mont-Blanc . Dopo aver iniziato bene la gara, si è ritrovato tra i primi 5 dopo 90 chilometri ma ha commesso un errore sul percorso e ha deciso di ritirarsi.
È davvero esploso nel 2010 e ha fatto un'ottima stagione. il5 marzo, partecipa per la prima volta alla Transgrancanaria . Conducendo la gara dall'inizio alla fine, ha vinto da solo dopo 13 h 4 min 14 s , battendo il catalano Arnau Juliá di più di un'ora. il16 maggio, parte per la corsa Zegama-Aizkorri . Mentre Kílian Jornet ha dominato l'evento per la sua terza vittoria, Miguel ha fatto una gara solida e ha concluso sul terzo gradino del podio, un minuto dietro l'ex ciclista Aitor Osa . il5 giugno, partecipa alla seconda edizione della Transvulcania . Nonostante le brutte sensazioni nella prima parte della gara, ha tenuto duro ed è rimasto in testa per vincere in 8 h 9 min 32 s , battendo il precedente record del percorso di 51 minuti. il29 agosto, si reca in Italia per partecipare al Trofeo Kima che ospita i primi campionati mondiali di Ultra SkyMarathon. Partito nel gruppo di testa, ha visto il suo connazionale Kílian Jornet staccarsi e puntare alla vittoria. Riesce a resistere all'italiano Nicola Golinelli per vincere la medaglia d'argento. il19 settembre, dimostra le sue buone prestazioni anche nelle gare di skyrunning più brevi e tecniche del Trofeo Scaccabarozzi. Prendendo rapidamente il controllo della gara, trovò l'italiano Nicola Golinelli come unico avversario. Scambiando il comando in più occasioni, Miguel riesce a prendere il vantaggio nella seconda parte di gara per conquistare la vittoria. il4 dicembre, si reca in California per partecipare alla North Face Challenge Endurance California. Partendo con cautela, ha aumentato il ritmo a metà gara per risalire nel gruppo di testa. Mentre il favorito Geoff Roes si sistema comodamente al timone della gara, Miguel supera il dolore all'inguine e riesce a raggiungerlo e raddoppiarlo a quattro miglia dalla fine per andare a vincere.
In seguito scopre di soffrire di uno strappo al muscolo bicipite femorale ma non si prende il tempo necessario per riprendersi, cosa che gli fa saltare le prime gare della stagione 2011. Guarito torna alle competizioni partecipando alla prima edizione del Tenerife Bluetrail . Ancora una volta in buona forma, ha facilmente dominato l'evento, conquistando la vittoria con più di un'ora e mezza sul suo più vicino inseguitore Pablo Criado. il7 maggio, parte per la Transvulcania e si ritrova testa a testa con il basco Iker Karrera . Nessuno dei due piloti è stato in grado di dire la differenza, hanno tagliato il traguardo mano nella mano in 7 h 32 min 13 s . il15 luglio, parte per i 170 chilometri della Ronda dels Cims in Andorra. Prendendo il controllo della corsa, la conduce da solo e taglia il traguardo dopo 30 h 4 min 28 s di fatica, quasi un'ora in anticipo rispetto al tempo previsto dagli organizzatori e più di un'ora e mezza davanti al suo più vicino rivale Óscar Pérez . il1 ° ottobre, parte come uno dei favoriti all'Ultra Cavalls del Vent, avendo stabilito il tempo di riferimento per il percorso di 84 chilometri l'anno precedente. Ha preso un avvio ma ha visto il suo connazionale Kílian Jornet guidarlo. Quest'ultimo non sentendosi in forma decide di arrendersi lasciando il campo libero a Miguel. Ha vinto in 8 h 57 min 32 s , migliorando il record del percorso.
il 15 aprile 2012, va a Taiwan per partecipare alla North Face 100 Taiwan. Prendendo il controllo veloce della gara, prende un comodo margine di vantaggio fino al 42 ° chilometro. Il resto del percorso si svolge su strada, mantiene un ritmo alto per paura di vedere i suoi avversari tornare da lui. È riuscito a vincere in 8 h 2 min 35 s con più di 50 minuti di vantaggio sul suo più vicino inseguitore Ho Shin-Yen. il23 settembre, ha vinto la Maratón K42 Xtreme Lagos de Covadonga e ha vinto il suo biglietto per la finale della serie K42 alla K42 Adventure Marathon nella Patagonia argentina . Durante quest'ultimo, si è trovato ad affrontare forti concorrenti con, tra gli altri, Luis Alberto Hernando e Jonathan Wyatt . Il trio conduce la prima parte della gara testa a testa, poi Miguel accelera per liberarsi degli avversari. Riesce a vincere in 3 h 15 min 49 s battendo per quasi dieci minuti il connazionale Miguel Cabarello che riesce a raddoppiare i neozelandesi per il secondo posto.
Avendo programmato un'ambiziosa stagione 2013, si è ritirato durante la sua partecipazione al Lake Sonoma 50 , soffrendo di dolori alla tibia e ritirato temporaneamente dalle competizioni per curarsi. il10 agosto, ha fatto il suo ritorno alle competizioni partecipando all'Ultra Trail Val d'Aran. Si sente di nuovo in forma, ha facilmente dominato la gara e vince in 6 h 46 min 53 s , battendo in 50 minuti il connazionale Pere Aurell Bove . Con questo risultato, ha iniziato con sicurezza i 167 km dell'Ultra-Trail du Mont-Blanc. Partito nel gruppo di testa, è riuscito a superare Julien Chorier e si è ritrovato in testa alla corsa al fianco dello statunitense Anton Krupicka . Il francese Xavier Thévenard ha poi compiuto un'ottima rimonta e ha superato Miguel per la vittoria. Lo spagnolo si assicura quindi il secondo posto in 20 h 54 min 8 s , venti minuti dietro al francese.
È stato nuovamente vittima di problemi fisici all'inizio del 2014. Ha iniziato la sua stagione il 17 maggio, partecipando al Penyagolosa Trails CSP che funge da campionato spagnolo di ultra-trail . Lasciando un primo gruppo in testa, Miguel e altri due favoriti, Miguel Cabarello e Gerard Morales, formano un gruppo di inseguitori che finiscono per recuperare il ritardo tranne Dani García che aumenta il distacco in testa. Miguel non si lascia impressionare e aumenta il ritmo per raggiungere il leader che finisce per sorpassare per ottenere la vittoria e il titolo.
il 27 giugno 2015, parte per il Gran Trail Peñalara per difendere il suo titolo nazionale. Ha dominato la gara e ha vinto facilmente per aggiudicarsi il suo secondo titolo.
Nell'ottobre 2016 ha approfittato dell'assenza di diversi favoriti, partiti per i campionati mondiali di trail running , per brillare sul Grand Trail des Templiers . Vedendo il giapponese Ruy Ueda prendere il comando per primo, è partito con cautela e si è lasciato sfuggire molti dei suoi avversari. L'americano Jared Hazen ha poi preso il comando della gara ma Miguel ha sfruttato la sua esperienza e la sua conoscenza del terreno per aumentare il ritmo nella seconda parte di gara. Raddoppiando gli avversari, raggiunge l'americano, che finisce per sorpassare negli ultimi chilometri per vincere con quattro minuti di vantaggio.
Vita privata
È il fratello del ciclista Roberto Heras .
Premi
Skyrunning
| n o |  |
Gara | Lunghezza | Partenza | Volta |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 th | 5 th | Zegama-Aizkorri | 42,2 km | 24 maggio 2009 | 4 ore 7 minuti 34 secondi |
| 2 ° |  |
Cavalls del Vent | 80 km | 3 ottobre 2009 | 9 h 51 min 4 s |
| 1 ri |  |
Carerra Alto Sil | 29 km | 14 marzo 2010 | 2 ore 17 minuti 57 secondi |
| 3 giorni |  |
Zegama-Aizkorri | 42,2 km | 16 maggio 2010 | 4 ore 9 minuti 17 secondi |
| 2 ° | |
Campionati Mondiali Ultra SkyMarathon | 50 km | 29 agosto 2010 | 6 ore 29 minuti 52 secondi |
| 1 ri | |
Trofeo Scaccabarozzi - Sentiero Delle Grigne | 43 km | 19 settembre 2010 | 4 ore 48 minuti 24 secondi |
| 1 ri | |
Cavalls del Vent | 84 km | 2 ottobre 2010 | 9 ore 6 minuti 39 secondi |
| 1 ri | |
Carerra Alto Sil | 29 km | 20 marzo 2011 | 2 ore 20 minuti 43 secondi |
| 3 giorni | |
Zegama-Aizkorri | 42,2 km | 29 maggio 2011 | 4 ore 2 minuti 52 secondi |
| 1 ri | |
Maratona Alpino Madriddri | 42 km | 12 giugno 2011 | 4 ore 0 minuti 33 secondi |
| 1 ri | |
Ultra Cavalls del Vent | 84 km | 1 ° mese di ottobre 2011 | 8 ore 57 minuti 32 secondi |
| 2 ° | |
Trofeo Scaccabarozzi - Sentiero Delle Grigne | 43 km | 17 settembre 2012 | 4 ore 47 minuti 19 secondi |
| 2 ° | |
Ultra Cavalls del Vent | 100 km | 21 settembre 2013 | 10 h 27 min 18 s |
| 3 giorni | |
Ultra Pirineu | 110 km | 19 settembre 2015 | 12 ore 20 minuti 35 secondi |
| 1 ri | |
Ultra Pirineu | 110 km | 24 settembre 2016 | 12 ore 5 minuti 51 secondi |
| 3 giorni | |
Canfranc-Canfranc Maratón | 45 km | 12 settembre 2020 | 5 ore 26 minuti 8 secondi |
| 7 giorni | 7 giorni | Campionati Mondiali di Skyrunning - Ultra SkyMarathon | 65 km | 10 luglio 2021 | 8 h 47 min 1 s |
Sentiero
| n o | |
Gara | Lunghezza | Partenza | Volta |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 ri | |
Transgrancanaria | 123 km | 5 marzo 2010 | 13 ore 4 minuti 14 secondi |
| 1 ri | |
Transvulcania | 83 km | 5 giugno 2010 | 8 ore 9 minuti 32 secondi |
| 2 ° | |
Andorra Ultra Trail Vallnord | 112 km | 26 giugno 2010 | 18 h 22 min 23 s |
| 1 ri | |
North Face Endurance Challenge California | 82 km | 4 dicembre 2010 | 6 ore 47 minuti 3 secondi |
| 1 ri | |
Tenerife Bluetrail | 97 km | 16 aprile 2011 | 10 h 43 min 19 s |
| 1 ri | |
Transvulcania | 73 km | 7 maggio 2011 | 7 ore 32 minuti 13 secondi |
| 1 ri | |
Zugspitz Ultratrail | 101 km | 7 maggio 2011 | 10 ore 55 minuti 20 secondi |
| 1 ri | |
Andorra Ronda del Cims | 170 km | 15 luglio 2011 | 30 ore 4 minuti 28 secondi |
| 1 ri | |
North Face 100 Taiwan | 100 km | 15 aprile 2012 | 8 ore 2 minuti 35 secondi |
| 2 ° | |
Gran Sentiero dei Templari | 69 km | 26 ottobre 2012 | 6 ore 14 minuti 54 secondi |
| 1 ri | |
Maratona di avventura K42 | 42 km | 17 novembre 2012 | 3 ore 15 minuti 49 secondi |
| 1 ri | |
North Face Endurance Challenge California | 50 miglia | 1 ° dicembre 2012 | 5 ore 33 minuti 16 secondi |
| 1 ri | |
Ultra Trail Val D'Aran | 66 km | 10 agosto 2013 | 6 ore 46 minuti 53 secondi |
| 2 ° | |
Ultra-Trail du Mont-Blanc | 167 km | 30 agosto 2013 | 20 ore 54 minuti 8 secondi |
| 1 ri | |
Maratona di avventura K42 | 42 km | 16 novembre 2013 | 3 h 23 min 1 s |
| 1 ri | |
Sentieri Penyagolosa CSP | 118 km | 17 maggio 2014 | 11 ore 30 minuti 50 secondi |
| 6 giorni | 6 giorni | Gran Sentiero dei Templari | 74 km | 26 ottobre 2014 | 6 ore 59 minuti 5 secondi |
| 1 ri | |
Campionati spagnoli di ultra trail | 113 km | 27 giugno 2015 | 12 ore 37 minuti 46 secondi |
| 4 giorni | 4 giorni | Gran Sentiero dei Templari | 75 km | 25 ottobre 2015 | 6 ore 53 minuti 45 secondi |
| 1 ri | |
Maratona di avventura K42 | 42 km | 14 novembre 2015 | 3 ore 17 minuti 5 secondi |
| 1 ri | |
Gran Sentiero dei Templari | 76 km | 23 ottobre 2016 | 6 ore 45 minuti 12 secondi |
| 1 ri | |
Maratona di avventura K42 | 42 km | 19 novembre 2016 | 3 ore 26 minuti 33 secondi |
| 2 ° | |
Sentiero Reventón | 45 km | 1 ° mese di aprile il 2017 | 4 ore 0 minuti 18 secondi |
| 3 giorni | |
Tenerife Bluetrail | 71 km | 5 giugno 2021 | 6 ore 35 minuti 57 secondi |
Note e riferimenti
- (it-IT) Lisa Jhung , “ Chi è Miguel Heras? » , Sul mondo dei corridori ,22 dicembre 2010(consultato il 27 luglio 2021 )
- (ca) Kílian Jornet , " Kilian jornet è entrato nella leyenda del ultra trail del mont blanc " , su www.kilianjornet.cat ,10 settembre 2009(consultato il 27 luglio 2021 )
- (Es) " Miguel Heras, vencedor de la Transgrancanaria 2010 " , su Canarias7 ,6 marzo 2010(consultato il 27 luglio 2021 )
- (Es) " Kilian Jornet suma su tercera victoria en Zegama " , su Desnivel.com ,16 maggio 2010(consultato il 27 luglio 2021 )
- (es) " Miguel Heras gana la Ultramaratón Transvulcania en La Palma " , su i-bejar.com ,7 giugno 2010(consultato il 27 luglio 2021 )
- (it) Giancarlo Costa , “ Il Trofeo Kima laurea Kilian Jornet Burgada ed Emanuela Brizio campioni del mondo di Ultra SkyMarathon ” , su www.runningpassion.it ,31 agosto 2010(consultato il 27 luglio 2021 )
- (it) Giancarlo Costa , “ Trofeo Scaccabarozzi il Sentiero delle Grigne ” , su www.runningpassion.it ,19 settembre 2010(consultato il 27 luglio 2021 )
- (it-IT) Justin Mock , " The North Face Endurance Challenge Men's Championships 2010 " , su Runner's World ,4 dicembre 2010(consultato il 27 luglio 2021 )
- (Es) " Miguel Heras, victorias contra las lesiones " , su Desnivel.com ,25 aprile 2011(consultato il 27 luglio 2021 )
- (es) " Miguel Heras y Nerea Martínez reinan en el Tenerife BlueTrail " , su Desnivel.com ,18 aprile 2011(consultato il 27 luglio 2021 )
- (es) " Victorias para Mónica Aguilera, Iker Carrera y Miguel Heras en la Transvulcania " , su Desnivel.com ,9 maggio 2011(consultato il 27 luglio 2021 )
- (ca) " Miguel Heras corona la Ronda dels Cims després de mes de trenta h " , su DiariAndorra.ad ,17 luglio 2011(consultato il 27 luglio 2021 )
- (es) " Victoria y record para Miguel Heras y Núria Picas en Cavalls del Vent " , su Desnivel.com ,3 ottobre 2011(consultato il 27 luglio 2021 )
- (it-IT) “ Miguel Heras vince la 100k TNF Taiwan. ¡Bravo Miguel! » , Su TrailrunningSpain.com ,16 aprile 2012(consultato il 27 luglio 2021 )
- (es) " Miguel Heras y Oihana Kortazar vencen el Maratón Xtreme Lagos de Covadonga " , su Carreras por montaña ,23 settembre 2012(consultato il 27 luglio 2021 )
- (es) " Miguel Heras y Oihana Kortazar si impone nel Salomon K42 Adventure Marathon de Patagonia " , su Barrabes.com ,19 novembre 2012(consultato il 27 luglio 2021 )
- (es) " Miguel Heras hará las Américas nel 2013 " , su Carreras por montaña ,22 febbraio 2013(consultato il 27 luglio 2021 )
- (Es) " Miguel Heras y Anna Frost“ no ”competirán en la Transvulcania 2013 " , su corredordemontana.mundodeportivo.com (consultato il 27 luglio 2021 )
- (es) " Miguel Heras vence UT Val d´Aran " , su Carreras por montaña ,11 agosto 2013(consultato il 27 luglio 2021 )
- Sabine Dechaume, " I risultati dell'UTMB (Ultra Trail du Mont Blanc), 30 e 31 agosto 2013 " , su Lepape-Info ,31 agosto 2013(consultato il 27 luglio 2021 )
- (es) " Miguel Heras, nuevo Campeón de España Ultra Trail " su corredordemontana.mundodeportivo.com (consultato il 27 luglio 2021 )
- (es) “ Miguel Heras y Gemma Arenas, campeones España ultra trail en el Gran Trail Peñalara 2015 ” , su Carreras por montaña ,29 giugno 2015(consultato il 27 luglio 2021 )
- Fred Bousseau, " Templars 2016, M. Heras al traguardo, J. Nunige in solo " , su Trails Endurance Mag ,24 ottobre 2016(consultato il 27 luglio 2021 )