La coattivazione muscolare è un fenomeno che descrive l'attivazione simultanea di due muscoli agonisti / antagonisti durante il movimento.
La coattivazione muscolare è utile per limitare la gamma di movimento e aumentare la precisione. Quando questo fenomeno è gestito male, ad esempio quando un muscolo agonista viene ingrandito , c'è il rischio di danni ai legamenti.
Al contrario, la coattivazione muscolare può essere dannosa nel caso della prestazione sportiva (es. Corsa), perché riduce la prestazione muscolare. Ciò accade in particolare se l'atleta non riesce a gestire lo stress della competizione.